Могут возникнуть проблемы с пищеварением, поэтому обращаем внимание на весь желудочно-кишечный тракт.
Следим за ростом клеток, новообразованиями и ростом веса.
Уязвимо и наше сердце ❤, много негативных эмоций, отсутствие энергий огня при большом количестве эмоционального страха 😱.
Внимание к почкам, чрезмерное количества энергий воды и холода может привести к их ослаблению.
Бережём горло в этом месяце особенно:
— Носим шаррфики, красивые и согревающие.
— Стараемся говорить спокойно и в меру, сейчас можно легко сорвать голос.
— Смех — положительная эмоция, но он не должен переходить в истерический, громкий, до состояния, когда окружающие могут сказать «ржёт, как лошадь 🐎». Надеюсь этот пример никого не обидел. При таком смехе состояние мышц гортани может находиться в критическом напряжении, могут возникнуть микроразрывы тканей и быстрое заражение.
Китайские медики говорят, что оберегая наше горло, мы можем оградить себя от серьёзных проблем с лёгкими и сердцем ❤.
Наше питание должно поддерживать наш иммунитет.
Сейчас благоприятны солёные и квашеные продукты: квашеная капуста, солёные огурцы, солёные грибы, черемша, маслины, оливки. Но всего хорошего 👍 должно быть в меру.
Наши предки в это время начинали употреблять в пищу сало, польза этого продукта доказана многими поколениями русских и украинских семей.
Полезны горячие супы, горькие и сладкие продукты, бобовые.
Говоря про сладкий 😋 вкус, я имею в виду сладкие каши, сладкие овощи, хорошо готовить тыквенный суп или кашу, варёную морковь 🥕, тушёные помидоры 🍅, печеные яблоки и тому подобное. А вот плюшки, мучное и сахар нужно исключить, это может привести к набору веса.
Полезно употреблять в пищу все виды листовых салатов и капуст, по вашему вкусу: белокочанная, китайская, брокколи …
Помним так же про редьку и её чудесные свойства. Очень полезна чёрная редька с мёдом 🍯.
Лук и чеснок тоже наши любимые помощники в сохранении здоровья.
Очень хороши наши осенние ягоды: брусника, клюква.
Фрукты лучше есть в первой половине дня.
Хорошо 👍 сейчас употреблять в пищу как можно больше морепродуктов, начиная от морской капусты, всех видов рыб, заканчивая морскими деликатесами.
Индейка и куриное мясо 🍖 сейчас тоже необходимы для здоровья.
Чай — наше все, сейчас нужно пить целебные травяные чаи и настои ☕.
Нельзя садиться на диету, нужно просто грамотно построить систему питания.
Благоприятно посещать баню. Пройти спа-процедуры, принять тёплую ванну, попарить ноги, подышать над картошкой, помните, как в детстве. Ингаляторы с лекартствнными травами 🌿 и массажи тоже благоприятны в этом месяце.
Тем, кто рождён в период с 7 декабря до 5 января, в ноябре вы можете встретить хорошего 👍 доктора. Это ваш шанс на исцеление. Рождённые в месяц крысы🐁, вам открыт путь к здоровью. Используйте его на полную мощь .
Всем доброго 👍 здоровья и благоприятного фен-шуй. Заказать личную консультацию вы можете на странице Консультации с Евгенией Котовой. Продолжение следует.